

El ayuno como una práctica en el Yoga
El ayuno, tipos de ayuno, cómo ayunar, cómo salirse del ayuno, recomendaciones, contraindicanciones.


¿Qué es el Yoga?
¿Qué es el Yoga? Descúbrelo en este interesante artículo que Kali Yoga ha preparado para ti.
Los hechos que acontecen ponen a prueba nuestro equilibrio mental. Es relativamente fácil mantenerse ecuánime cuando todo a nuestro alrededor sucede de acuerdo con lo que deseamos y planeamos; eso no tiene ningún mérito, desde luego. Pero no es tan sencillo cuando encontramos algún tipo de contrariedad o adversidad, y entonces en seguida nuestra mente inestable se resiste y altera, incluso surge de ellas un montón de pensamientos nocivos que determinan conductas violentas. Tenemos tantas exigencias, y hasta tal punto somos marionetas de ellas, que en cuanto un acontecimiento no es el deseado, nos desanimamos e incurrimos incluso en un estado de irritabilidad, rabia o cólera.
Si algo destaca en la sociedad en la que vivimos es el gran poder y extensión que ha alcanzado la aversión o rechazo.
Ante las contrariedades debemos desarrollar un entendimiento correcto m una actitud de paciencia y, sobretodo, ecuanimidad. Esta cualidad siempre nos previene contra el exceso de apego y de aversión , y por ello es una fuerza maravillosamente equilibrante