Curso de profundización al Yoga


El curso online de Profundización al Yoga es un recorrido hacia el descubrimiento de esta tradición milenaria. Aprenderás sobre su filosofía, asanas y sustentación del cuerpo localizando los músculos clave que ayudan a mantenerlas.

Las clases serán semanales, cada sesión contempla una clase de filosofía y una clase práctica- teórica de asanas y anatomía.
Son 11 sesiones online los días sábados y un retiro presencial.
Este taller de yoga online es una invitación a realizar un viaje consciente para alcanzar la sanación emocional. Te conectarás con las profundidades de tu ser para conocer el modo en que tus emociones te afectan a ti y a tu entorno.

 

En este curso lograrás:

 

Comprender el Yoga de forma integral, añadiendo a tu práctica su  filosofía y los elementos esenciales a  la hora de ejecutar un Asana.

Tener los conocimientos para aplicar las técnicas del yoga a la vida cotidiana, tales como meditación, relajación, concentración, respiración, entre otras.

Reflexionar sobre las bases teorías del Yoga, conociendo parte de su historia y su cultura. Comprender la esencia de esta tradición, de manera que puedas adaptarla con simpleza a tu experiencia cotidiana.  

TEMARIO

Agosto (6- 13-20-27):  

Hablemos de yoga / Estructura en la práctica de yoga asana.
Sadhana. la práctica personal/Movimientos y posturas.
Asthanga. el yoga de los ocho miembros/ La base del cuerpo, zona abdominal.
Yama. las abstenciones/ Posturas de pie.

Septiembre (3- 10-24):

Niyama. Las Observancias/ Posturas de flexión y extensión.
Asana. La Actitud en la Postura/ Posturas de torsión.
Pranayama. La Expansión de la Energía Vital/ ¿Qué es la respiración?

Octubre(1-8- 15- 22-29)

Pratyahara. Replegar los Sentidos/ Relajación muscular.
  Dhyana. La Meditación/ Posturas de meditación .
  Samadhi. La Absorción/ Bhandas (cierres energéticos).
  Retiro Presencial.

Plataforma: Zoom
Valor:
$300.000 (curso completo)

Incluye: material adjunto de estudio, clases grabadas por una semana y retiro intensivo final por 1 día en Algarrobo.

*Todos los inscritos hasta el 30 de junio tienen una Beca para que tomen las clases online de Kali

Imparte:


Ruth Vera Acuña. Trabajadora Social Universidad Católica de Chile. Tallerista y Colaboradora de Kali Yoga. Practicante de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico. Estudiante de Vedanta Academy.


Katherine Ulloa. Trabajadora Social Universidad Santo Tomás. Instructora de Hatha Yoga, Yoga Aéreo, Pilates. Masoterapeuta Thai. Estudiante de Chi Kung. Directora de Yoga Llanquihue.

Organiza: Liliana Ruiz. Directora Kali Yoga Chile 8 años de dedicación exclusiva al estudio y difusión de su Filosofía.

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