Dalai Lama Acerca del Amor

El objetivo, comenta, debe servir a los demás, no dominarlos. Por eso llama a su religión sencilla y que no
necesita templos, ni complejas filosofía. “Tu propia mente, tu propio corazón es el templo; tu filosofía, la simple
bondad”, asegura.
Los siete pasos
Es conocido que en el Tibet, se guardan las enseñanzas y prácticas espirituales de un
gran número de
grandes yoguis-eruditos que conducen a la iluminación, según la cultura tibetana. El compendio que las
atesora se llama “Los estadios del camino hacia la iluminación”, donde con detalle enseñan los diferentes
niveles que habrá que cursar para ir profundizando para llegar a ese estado que alcanzan los maestros
espirituales.
Sin embargo, para que más personas puedan acceder a estos conocimientos, está el libro “Los siete pasos
hacia el amor”, que el Dalai Lama escribió para mostrar el camino para desarrollar el amor.
Antes de comenzar, recomienda el guía espiritual, es necesario aprender ciertas prácticas meditativas que
ayudarán a desarrollar la ecuanimidad, trabajar el desapego y entender el por qué se dice que la naturaleza
de la mente es pura y que las emociones contraproducentes arraigadas en la mente son susceptibles de ser
modificadas.
El primer paso que invita a recorrer es “Reconocer a los amigos”, para tener una actitud fuertemente
positiva hacia círculos de personas cada vez más amplios. “El ejercicio comienza con la elección de tu mejor
amiga o amigo como modelo para evaluar a otros amigos menos íntimos; luego a las personas neutrales, y
por último, a los enemigos –personas que querrían perjudicaros a ti y a tus amigos-. La tarea más difícil en
este paso es apartar las piedras emocionales que te impiden progresar”.
El segundo movimiento es “Agradecer la bondad” y reflexionar sobre la ternura y piedad con que familiares y
amigos se han mostrado hacia nosotros, sobre todo en la infancia. “Cuando empezamos a sentir
agradecimiento por esa bondad podemos extender poco a poco nuestra gratitud a personas que no
pertenecen a nuestro círculo de amigos”, señala.
El tercero y cuarto están relacionados y se refuerza mutuamente. Uno es “Corresponder a la bondad” y el
siguiente es “Aprender a amar”. Es decir, realizar acciones que reflejen esa gratitud hacia el otro y reconocer
el sufrimiento humano. “Este proceso no consiste en buscar un amor nuevo y espiritual, sino en utilizar los
sentimientos de amor familiar y aplicarlos a círculos cada vez más amplios”, subraya.
Posteriormente, vendrá un extenso capítulo para aprender a distinguir entre amor y apego y cómo el amor, es
la base de los derechos humanos.
Los pasos que siguen son “El poder de la compasión”, “El compromiso pleno” y el último, “Buscar la
iluminación altruista”. Cada uno de ellos buscará despertar el deseo de unidad y el entusiasmo que causa
pensar y actuar en correspondencia para que todos los seres sean felices.
El libro “Los siete pasos hacia el amor”, no solo enseña teoría o filosofía sino que cada capítulo va
acompañado de una serie de ejercicios que servirán al lector poner en práctica rápidamente los contenidos
tibetanos.
El objetivo final de la lectura, se podría describir como un impulso para vivenciar una realidad menos centrada
en uno mismo y más abierta hacia entregar amor los demás, ya que según los tibetanos, esa sería la clave de
la verdadera felicidad.